Dziennik treningowy + licznik kalorii w jednym

Twoje ciało.Twój rytm.

Podchodzisz do maszyny, a Aura już wie: ostatnio 60 kg × 8, siedzisko na 4. Zapisz serię jednym dotknięciem, jedz w ramach budżetu, na który zapracowuje twój trening, a Mia albo Leo zadbają o to, żebyś wracać.

Pobierz zApp Store Pobierz zGoogle Play

Pobierasz za darmo. Aura Plus jest opcjonalna.

Zapis serii wyciskania na ławce: ostatnio 62,5 kg × 8, suwak ciężaru i przycisk Zapisz serię

Ekran Jedzenie: białko 85 z 160 g, kalorie 1360 z 2600 kcal, Zrób zdjęcie posiłku i Opisz

Ekran Dziś w Aura: treningi z tego tygodnia i dzisiejszy trening Push z ciężarem dla każdego ćwiczenia

Ostatni wynik, duży
Siedzisko 4 · bolec 7, zapamiętane
Bez sztywnych dni
Działa offline
Po polsku

Wyciskanie na ławce

62,5 kg × 8

następnie +2,5 kg

Trening

Aura pamięta,ty dźwigasz.

Ostatnie ciężary i powtórzenia, duże przy każdym ćwiczeniu, z podpowiedzią kolejnego kroku. Jeden kciuk, jedno dotknięcie, telefon z powrotem do kieszeni.

Najpierw ostatni wynik
62,5 kg × 8 · 8 · 8 · 6. Powtórz albo weź +2,5 kg, które proponuje Aura.
Ustawienia maszyn
Siedzisko, wyciąg, bolec: zapisane dla każdego ćwiczenia, więc nie zgadujesz przy każdej wizycie.
Maszyna zajęta? Zamień
Dwie alternatywy na te same mięśnie, bez przerywania treningu.
Timer przerwy pod kciukiem
Tuż nad przyciskiem zapisu. Rekordy wyłapywane są na bieżąco.

Twój plan

Rotacja, nie kalendarz.

Plan edytujesz po swojemu: treningi, ćwiczenia, serie, powtórzenia. Opuścisz poniedziałek i nic się nie sypie — następny trening na ciebie czeka, a cel tygodniowy zastępuje wyrzuty sumienia.

Trening siłowy, bieganie, pływanie i marsz pod górę w jednym planie
Dziś bez sił? Krótszy trening, o jedną serię lżejszy, łatwa alternatywa pod ręką
Kolano, plecy albo bark dają o sobie znać? Ćwiczenia, które je obciążają, zamieniamy na bezpieczniejsze
Maszyny cardio zawyżają kalorie, więc Aura liczy je ostrożnie

Ekran Trening: plan jako rotacja treningów

Jedzenie

Zrób zdjęcie.Albo po prostu powiedz.

Bez wagi kuchennej, bez szukania kodów kreskowych. Sfotografuj talerz albo opisz posiłek tak, jak mówisz na co dzień. Kalorie i białko uzupełnią się same, a każdą liczbę możesz poprawić.

Zrób zdjęcie posiłku
Skieruj aparat na talerz. AI odczyta go w kilka sekund i wypisze, co znalazło.
Jedno dotknięcie dla stałych posiłków
Ulubione, „Jak wczoraj” i shake białkowy jednym dotknięciem dla posiłków, które jesz w kółko.
Białko na pierwszym miejscu
Najważniejsza liczba na samej górze. Wieczorem pomysły z twoich ulubionych posiłków, żeby domknąć brakującą ilość.

Budżet energii

Treningto jedzenie.

Każdy trening dodaje kalorie do dzisiejszego budżetu. Aura pokazuje, ile zostało, a nie twoje błędy.

Cel dzienny: 2400kcal
Z treningu: +320kcal
Zjedzone: −1360kcal
Zostało na dziś: =1360kcal

Liczby przykładowe. Twój cel wynika z profilu (Mifflin–St Jeor), a kalorie z maszyn liczymy ostrożnie.

Trenerzy

Dwoje trenerów.Każde swoim tonem.

Wybierz głos, którego naprawdę będziesz słuchać. Twój trener zostawia wskazówkę na ekranie Dziś i pisze, kiedy to ważne.

Mia

Ciepła i spokojna

„Mało energii dziś? 25-minutowy spacer też się liczy. Ciało ci podziękuje.”

Leo

Konkretny i nastawiony na cel

„Dziś masz 320 kcal ekstra. Jedz.”

Maksymalnie dwie wiadomości dziennie
Nigdy w nocy
Tematy wybierasz ty

Postępy

Postępy,które widać.

Zdjęcia, które da się uczciwie porównać, kalendarz, który opowiada historię, i ocena składu ciała, dzięki której startujesz od prawdziwych liczb.

Cień zeszłego tygodnia

Aparat pokazuje półprzezroczysty cień ostatniego zdjęcia, więc co tydzień ta sama poza i ten sam kadr. Zdjęcia zostają twoje.

Dzień po dniu

Treningi, posiłki i zdjęcia w jednym kalendarzu, z trendem twojej wagi z regularnych pomiarów.

Ekran kalendarza z treningami, posiłkami i zdjęciami według dni

Wstępna ocena składu ciała

Tkanka tłuszczowa, beztłuszczowa masa ciała oraz dzienne zapotrzebowanie na energię i białko, oszacowane na podstawie pomiarów centymetrem i trzech zdjęć.

Szacunki, nie porady medyczne.

Raport oceny składu ciała z tkanką tłuszczową i dziennymi celami

Domyślnie prywatnie.

Twój dziennik mieszka na twoim telefonie i działa offline, nawet na siłowni w piwnicy. Domyślnie zdjęcia nigdzie nie wychodzą. W każdej chwili możesz wszystko wyeksportować albo usunąć konto, prosto z aplikacji.

Najpierw offline
Eksport do JSON
Usuwanie w aplikacji
Bez reklam i śledzenia

Cennik

Trenujesz za darmo.Z Plus idziesz dalej.

Subskrypcja daje przewagi, nigdy dostęp.

Za darmo

0 €Zawsze

Zapis każdej serii, z ostatnim wynikiem i ustawieniami maszyn
Twoja rotacja i cel tygodniowy
Kalorie, białko i budżet energii
Kalendarz
Mia albo Leo

Aura Plus

Plan od AI dopasowany do twojego celu, sprzętu i kontuzji
Wstępna ocena składu ciała
Nielimitowane odczyty posiłków przez AI (plan darmowy: 3 dziennie)

Rocznie1 tydzień za darmo

39,99 €/ rok

3,33 € miesięcznie, płatne rocznie

Najkorzystniej

Miesięcznie

4,99 €/ mies.

Płatne co miesiąc

Ceny w euro, z VAT; ceny lokalne mogą się różnić. Płatność zostanie pobrana z twojego konta Apple lub Google po potwierdzeniu albo po zakończeniu darmowego tygodnia. Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że zostaną anulowane co najmniej 24 godziny przed końcem okresu. Zarządzaj nimi lub je anuluj w ustawieniach konta w sklepie.

FAQ

Pytania i odpowiedzi.

Czy Aura jest darmowa?

Tak. Zapisywanie serii, rotacja, kalorie i białko, budżet energii oraz kalendarz są darmowe, zawsze. Aura Plus dodaje kreator planu AI, ocenę składu ciała i nielimitowane odczyty posiłków przez AI (plan darmowy obejmuje 3 dziennie).

Jak działa darmowy tydzień?

Plan roczny zaczyna się od darmowego tygodnia dla nowych subskrybentów. Anuluj przed jego końcem, a nic nie zapłacisz. Potem kosztuje 39,99 € rocznie i odnawia się automatycznie, dopóki go nie anulujesz.

Czy muszę ważyć jedzenie?

Nie. Zrób zdjęcie talerza albo opisz, co było na talerzu, np. „naleśniki na śniadanie”. Aura oszacuje kalorie i białko, a każdą liczbę możesz poprawić.

Czy działa bez internetu?

Zapisywanie działa offline, nawet na siłowni w piwnicy. Skany posiłków i trener AI potrzebują połączenia, bo oszacowanie jest liczone online.

Gdzie są moje zdjęcia?

Na twoim telefonie. Zdjęcia postępów domyślnie nigdzie nie wychodzą. Zdjęcia posiłków i do oceny składu ciała są wysyłane tylko po to, by policzyć oszacowanie, i nie służą do trenowania modeli AI.

Na jakie platformy?

Najpierw iPhone, potem Android. Aplikacja jest po polsku na każdym ekranie.

Jak usunąć moje dane?

W aplikacji: Konto → Usuń moje konto. Znika wszystko, łącznie ze zdjęciami. Wcześniej możesz też wyeksportować swoje dane.

Czy to porada medyczna?

Nie. Aura podaje szacunki. Jeśli masz problemy zdrowotne, porozmawiaj ze specjalistą, zanim zmienisz dietę lub trening.