Mia
Varm og stødig
«Lite energi i dag? En gåtur på 25 minutter teller. Kroppen din vil takke deg.»
Treningslogg + matlogg, i ett
Din kropp.Din rytme.
Gå bort til apparatet, og Aura vet det allerede: sist 60 kg × 8, setet på 4. Logg settet med ett trykk, spis etter et budsjett treningen din tjener inn, og la Mia eller Leo få deg til å komme tilbake.
Gratis å laste ned. Aura Plus er valgfritt.
- Sist gang, stort
- Sete 4 · pinne 7, husket
- Ingen faste dager
- Fungerer offline
- På norsk
Benkpress
62,5 kg × 8
+2,5 kg neste gang
Trening
Den husker,så du kan løfte.
De siste vektene og repetisjonene dine, stort på hver øvelse, med neste steg foreslått. Én tommel, ett trykk, mobilen tilbake i lomma.
Sist gang, først
62,5 kg × 8 · 8 · 8 · 6. Gjenta det, eller ta de +2,5 kg Aura foreslår.
Apparatinnstillinger
Sete, kabel, pinne: lagret per øvelse, så du slipper å gjette hver gang du trener.
Opptatt maskin? Bytt
To alternativer for de samme musklene, uten å bryte økta.
Pausetimer ved tommelen
Rett over loggknappen. Rekorder fanges opp i det de skjer.
Programmet ditt
En rotasjon, ikke en kalender.
Rediger programmet selv: økter, øvelser, sett, repetisjoner. Hopp over mandagen, og ingenting ryker — neste økt venter på deg, og et ukemål erstatter den dårlige samvittigheten.
- Styrketrening, løping, svømming og gange i motbakke i én plan
- Helt tom i dag? En kortere økt, ett sett lettere, et enkelt alternativ klart
- Tuller kneet, ryggen eller skulderen? Øvelser som belaster det, byttes ut med tryggere
- Kondisjonsapparater teller for mange kalorier, så Aura teller dem forsiktig
Mat
Knips det.Eller bare si det.
Ingen vekt, ingen jakt på strekkoder. Ta bilde av tallerkenen, eller skriv hva du spiste slik du ville sagt det. Kalorier og protein fylles inn, og du kan rette hvilket som helst tall.
- pannekaker i morges: 420 kcal, 11 g protein
- kyllingwrap og en kaffe: 560 kcal, 34 g protein
- gresk yoghurt, honning: 190 kcal, 15 g protein
Fotografer måltid
Rett kameraet mot tallerkenen. AI-en leser den på sekunder og lister opp det den fant.
Ett trykk for det vanlige
Favoritter, «Samme som i går» og en proteinshake med ett trykk for måltidene du spiser om og om igjen.
Protein først
Tallet som betyr mest, øverst. Om kvelden får du forslag fra dine egne favoritter for å tette hullet.
Energibudsjett
Treninggir mat.
Hver økt legges til dagens kaloribudsjett. Aura viser hva som er igjen, ikke hva du har gjort feil.
- Dagsmål
- 2 400kcal
- Tjent med trening
- +320kcal
- Spist
- −1 360kcal
- Igjen i dag
- =1 360kcal
Eksempeltall. Målet ditt beregnes ut fra profilen din (Mifflin–St Jeor), og kaloriene fra apparatene telles forsiktig.
Coacher
To coacher.Én tone hver.
Velg stemmen du faktisk hører på. Coachen din legger igjen et tips på I dag og skriver når det betyr noe.
Leo
Direkte og driven
«Du tjente 320 kcal i dag. Spis.»
- Maks to meldinger om dagen
- Aldri om natta
- Du velger temaene
Framgang
Framgangdu kan se.
Bilder som kan sammenlignes rettferdig, en kalender som forteller historien, og en kroppsanalyse som gir deg ekte tall å starte fra.
Spøkelset fra forrige uke
Kameraet viser et spøkelse av det forrige bildet ditt, så hver uke blir samme positur og samme utsnitt. Bildene forblir dine.
Dag for dag
Økter, måltider og bilder i én kalender, med vekttrenden din fra jevnlige veiinger.
En kroppsanalyse å starte fra
Kroppsfett, fettfri masse og daglige mål for energi og protein, anslått ut fra et målebånd og tre bilder.
Anslag, ikke medisinske råd.
Privat som standard.
Loggen din ligger på mobilen din og fungerer offline, også på et kjellergym. Som standard forlater bildene aldri mobilen. Eksporter alt eller slett kontoen din når du vil, rett i appen.
- Offline først
- Eksport til JSON
- Slett i appen
- Ingen reklame, ingen sporing
Priser
Gratis å trene.Plus for å nå lenger.
Medlemskap selger fordeler, aldri tilgang.
Gratis
0 €Alltid
- Logg hvert sett, med sist gang og apparatinnstillinger
- Rotasjonen og ukemålet ditt
- Kalorier, protein og energibudsjettet
- Kalenderen
- Mia eller Leo
Aura Plus
- AI-program bygget rundt målet, utstyret og skadene dine
- Kroppsanalyse å starte fra
- Ubegrenset AI-lesing av måltider (gratisplanen: 3 om dagen)
Årlig1 uke gratis
39,99 €/ år
3,33 € i måneden, faktureres årlig
Best verdi
Månedlig
4,99 €/ måned
Faktureres månedlig
Priser i euro, inkludert mva.; lokale priser kan variere. Betalingen belastes Apple- eller Google-kontoen din når du bekrefter, eller når gratisuka er over. Abonnementer fornyes automatisk med mindre de sies opp minst 24 timer før slutten av perioden. Administrer eller si opp i innstillingene for butikkontoen din.
Spørsmål
Spørsmål og svar.
Er Aura gratis?
Ja. Logging av sett, rotasjonen din, kalorier og protein, energibudsjettet og kalenderen er gratis, alltid. Aura Plus legger til AI-programbyggeren, kroppsanalysen og ubegrenset AI-lesing av måltider (gratisplanen gir 3 om dagen).
Hvordan fungerer gratisuka?
Årsplanen starter med en gratis uke for nye abonnenter. Si opp før den er over, så betaler du ingenting. Etter det koster den 39,99 € i året og fornyes automatisk til du sier den opp.
Må jeg veie maten?
Nei. Ta bilde av tallerkenen eller skriv hva du spiste, for eksempel «pannekaker i morges». Aura anslår kalorier og protein, og du kan rette hvilket som helst tall.
Fungerer den uten nett?
Loggingen fungerer offline, også på et kjellergym. Matskanning og AI-coachen trenger nett, fordi anslaget beregnes på nettet.
Hvor er bildene mine?
På mobilen din. Som standard forlater framgangsbilder aldri mobilen. Bilder av måltider og fra kroppsanalysen sendes bare for å beregne et anslag, og brukes ikke til å trene AI-modeller.
Hvilke plattformer?
iPhone først, Android etterpå. Appen er på norsk på hver eneste skjerm.
Hvordan sletter jeg dataene mine?
I appen: Konto → Slett kontoen min. Alt forsvinner, også bildene. Du kan også eksportere dataene dine først.
Er det medisinske råd?
Nei. Aura gir anslag. Har du en helsetilstand, snakk med en fagperson før du endrer kosthold eller trening.
Din kropp.Din rytme.
Neste økt venter på deg, når du er klar.